На YouTube-канале Культурного центра «Зеленоград» руководитель театра-студии «Контакт» Татьяна Силина показывает набор полезных дыхательных упражнений, которые пригодятся и актерам, и выступающим публично людям, и тем, кто хочет контролировать дыхание и бороться со стрессом.
В первом и во втором видео демонстрируется дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой. Комплекс упражнений прекрасно подойдет для домашних занятий, позволит поддержать в тонусе организм и улучшить работу дыхательной системы. В третьем ролике показаны упражнения на перемену отношения к предмету. Это, по сути, этюды на оправдание предлагаемых обстоятельств, в которых большую роль играет «внутренний монолог».
Театр-студия «Контакт» – ведущий творческий коллектив города Москвы и резидент Культурного центра «Зеленоград». В «Контакте» занимаются любители театрального искусства от 18 лет. Всех этих людей объединяет желание работать, совершенствовать свое мастерство и создавать что-то новое, интересное для зрителя и самих себя.
Рубрика: Официально
Версия для печати|
|
|
26.07.2024
В торговом центре «Солнечный» совместно с администрацией городского округа Солнечногорск, территориальными органами Росгвардии, МЧС и МВД была проведена тренировка.
25.07.2024
До конца месяца на территории Московской области сотрудники Госавтоинспекции проведут профилактическое мероприятие «Такси», направленное на снижение уровня аварийности, а также повышение безопасности при перевозке пассажиров и багажа легковыми такси.
23.07.2024
Для проведения учений был выбран деловой центр на ул. Конструктора Гуськова. По тактическому замыслу, в результате неисправности электроприбора произошло возгорание на 4 этаже гостиницы, огонь начал распространяться по горючим материалам, мебели и оборудованию. Пламя и дым быстро проникли в коридоры. Один человек не смог самостоятельно покинуть помещение и просил помощи из окна 4 этажа, еще один оказался заблокирован в помещении на этом же этаже из-за опасных факторов пожара.