На YouTube-канале Культурного центра «Зеленоград» руководитель театра-студии «Контакт» Татьяна Силина показывает набор полезных дыхательных упражнений, которые пригодятся и актерам, и выступающим публично людям, и тем, кто хочет контролировать дыхание и бороться со стрессом.
В первом и во втором видео демонстрируется дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой. Комплекс упражнений прекрасно подойдет для домашних занятий, позволит поддержать в тонусе организм и улучшить работу дыхательной системы. В третьем ролике показаны упражнения на перемену отношения к предмету. Это, по сути, этюды на оправдание предлагаемых обстоятельств, в которых большую роль играет «внутренний монолог».
Театр-студия «Контакт» – ведущий творческий коллектив города Москвы и резидент Культурного центра «Зеленоград». В «Контакте» занимаются любители театрального искусства от 18 лет. Всех этих людей объединяет желание работать, совершенствовать свое мастерство и создавать что-то новое, интересное для зрителя и самих себя.
Рубрика: Официально
Версия для печати|
|
|
14.03.2025
Как увидеть свою недвижимость на Госуслугах и почему при запросе сведений собственник не получает нужную информацию, об этом 18 марта 2025 года расскажут специалисты Управления Росреестра по Московской области по телефону 8 (495) 223-45-41.
13.03.2025
Специальный сервис «Мои чеки онлайн» предоставляет каждому покупателю возможность видеть свои кассовые чеки, если продавцу добровольно переданы данные о номере телефона или адресе электронной почты. Пользователь сервиса может не только контролировать свои расчеты, но и хранить чеки для получения налоговых вычетов.
13.03.2025
Получить государственную услугу в электронном виде можно на Едином портале государственных и муниципальных услуг. На сегодняшний день это один из самых востребованных интернет-ресурсов среди граждан и субъектов бизнеса, позволяющий оперативно взаимодействовать со множеством различных ведомств.