На YouTube-канале Культурного центра «Зеленоград» руководитель театра-студии «Контакт» Татьяна Силина показывает набор полезных дыхательных упражнений, которые пригодятся и актерам, и выступающим публично людям, и тем, кто хочет контролировать дыхание и бороться со стрессом.
В первом и во втором видео демонстрируется дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой. Комплекс упражнений прекрасно подойдет для домашних занятий, позволит поддержать в тонусе организм и улучшить работу дыхательной системы. В третьем ролике показаны упражнения на перемену отношения к предмету. Это, по сути, этюды на оправдание предлагаемых обстоятельств, в которых большую роль играет «внутренний монолог».
Театр-студия «Контакт» – ведущий творческий коллектив города Москвы и резидент Культурного центра «Зеленоград». В «Контакте» занимаются любители театрального искусства от 18 лет. Всех этих людей объединяет желание работать, совершенствовать свое мастерство и создавать что-то новое, интересное для зрителя и самих себя.
Рубрика: Официально
Версия для печати|
|
|
03.12.2021
В городском округе Солнечногорск, в рамках работы по созданию региональной системы экологического мониторинга, установили три первых сигнальных поста наблюдения. Такие посты экомониторинга будут оценивать качество по 10 параметрам и определять метеоданные.
03.12.2021
Дорогие зеленоградцы!
Мы отмечаем один из важнейших юбилеев, связанных с датами Великой Отечественной войны. В этот день 80 лет назад Красная армия предприняла решительное контрнаступление в битве под Москвой, переломила ход сражения в свою пользу и вынудила оккупантов перейти к позиционной войне, тем самым окончательно покончив с планами блиц-крига. Фактически это уже означало нашу победу во всей войне. До нее надо было пройти еще три трудных года. Еще впереди – кровавые Сталинград и Курская дуга, освобождение родной земли, уничтожение фашизма в его логове. Но первый, самый трудный шаг был сделан.
02.12.2021
В Солнечногорском отделе ЗАГС Главного управления ЗАГС Московской области в ноябре было зарегистрировано более семидесяти рождений. Из числа зарегистрированных новорожденных 42,2% первый ребёнок в семье, 33,8% - второй, 15,4% - третий ребенок, 7,2% - четвёртый ребенок, а также есть семьи, где родился пятый ребенок.
06.12.2021 08:04:55
Сниму 1-к. кв.
Сниму на длительный срок 1-к квартиру, жел.
1-й /2-й этаж… тел. 8-916-267-0130
30.11.2021 11:17:49
Сниму 1-2-3 к. кв., ком. для сотрудников фирмы
1-2-3 к. кв., ком. для сотрудников фирмы *8-903-728-1028
30.11.2021 11:16:12
1-2-3 к. кв., ком. для сотрудников фирмы
1-2-3 к. кв., ком. для сотрудников фирмы *8-903-728-1028
23.11.2021 19:02:57
Куплю 3х. к. кв.
Куплю 3х. комнатную квартиру в 611 корп., выше
5го этажа. *8-926-042-2050
09.06.2021 14:09:10
Гараж в 11-м мкр, ГК «Комета». *8-968-855-0497
09.06.2021 14:05:59
1 комнатная квартира, корп. 1620. *8-968-855-0497
09.11.2020 17:16:47
Сдаю 2-комн.квартира на пл.Юности
Сдаю в аренду без посредников просторную, светлую 2- комнатную квартиру в центре Зеленограда ( пл. Юности) в монолитно-кирпичном доме славянской…
17.07.2019 23:55:23
Продам земельный участок
СНТ находится в районе д. Михайловка ст. Поворово, либо Березки-Дачные. Участок 6 соток в ухоженном садовом товариществе, возможно ПМЖ, хорошие…
04.12.2018 11:50:00
Сдам 1-ком.квартиру в Солненогорске
Без залога на длительный срок сдам 1-комнатную квартиру в г. Солнечногорске, ул. Красная д.176, 7 этаж 9 этажного кирпичного дома, общая площадь квартиры…
29.09.2018 10:41:13
Сдам комнату без посредников
