Для укрепления здоровья, улучшения выносливости и подготовки к нормативам ГТО горожане Москвы могут воспользоваться безвозмездной программой «ГТО в парках». Создана она для тех, кто предпочитает спортивные занятия на открытом воздухе и стремится к повышению своих физических возможностей. Программа воплощена как часть крупного городского мероприятия «Лето в Москве. Все на улицу!», длительностью в сто дней и ярко выделяющегося среди летних событий.
Под эгидой Мосгорспорта, квалифицированные инструкторы проводят наработку базовых физических навыков под открытым небом. Помимо тренировок, организована возможность прохождения нормативов ГТО прямо в парке. Для участия в занятиях надо заблаговременно зарегистрироваться. Сдать же тесты возможно только имея медицинское разрешение. Места проведения тренировок и тестирования включают ВДНХ и прочие зоны отдыха, акция продолжается до 15 сентября.
Тренировочные сессии открыты для всех старше 18 лет, проходят они по выходным с 10 до 11 часов утра, направлены на развитие силы, подвижности и общей физической формы.
Записаться на занятия можно через официальный интернет-ресурс программы, выбрав нужный парк и заполнив заявку.
На тренировку стоит приходить заблаговременно, имея при себе спортивный костюм и удобную обувь, а также бутылку воды.
Дети от шести лет также имеют возможность участвовать в сдаче нормативов ГТО, для которых заведомо предусмотрены программы соответствующие каждому возрасту. Регистрация на сдачу тестов осуществляется на главном сайте комплекса ГТО. После получения идентификационного номера и медицинской справки, посетители могут записываться в любой из десяти парков.
Процесс сдачи нормативов подразумевает выполнение целого ряда спортивных заданий, среди которых и бег, и отжимания, и прыжки в длину. Все мероприятия контролируются судьями ГТО, работающими в структуре Мосгорспорта. Подробности о каждом дисциплинарном тесте размещены на официальном сайте программы. Стоит иметь в виду, что доступные виды тестов зависят от возможностей локации.
Чтобы стать участником сдачи нормативов, не забудьте одеться соответствующе и взять с собой разрешение от врача. Несовершеннолетние участники должны приходить с сопровождением взрослых.
Фото: mos.ru
Рубрика: Спорт
Версия для печати|
|
|
24.12.2024
Финал Суперкубка Московской областной Федерации рукопашного боя «Будущий рукопашник» прошел в ФОКе «Олимп» в Солнечногорске. По итогам соревнований спортсмены Солнечногорска завоевали первое командное место.
20.12.2024
Проект Юлии Зимкиной «Спортивный Солнечногорск» стал лучшим в номинации «Культурный код» на региональном этапе Всероссийского конкурса социально ответственных инициатив предпринимателей и социально ориентированных некоммерческих организаций «Мой добрый бизнес». Лауреат представит Подмосковье на федеральном уровне.
19.12.2024
В подмосковном Железногорске разместились семьи беженцев из Курской области с детьми. К ним в гости приехали с подарками зеленоградцы, пенсионеры МВД Илья Гудков, Сергей Минаев, актеры театра и кино Матвей Зубалевич и Кирилл Крошман-Климов, а также член общественных советов при Министерстве спорта РФ и УВД ЗелАО Владимир Уткин в составе столичной хоккейной команды «Звезда России».