Стартует запуск бесплатной дистанционной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». Участники получат практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, правильном питании, мотивации и социальной активности.
Начало программы у каждого участника индивидуальное с момента скачивания приложения или записи на сайте программы http://workout.su/100IN .
— Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Необходимо соблюдать здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. Ежедневные занятия физической культурой позволяют сохранить физическое и психологическое равновесие организма. Одним из инструментов укрепления здоровья граждан, повышения иммунитета является SOTKA, — рассказали организаторы.
«SOTKA: 100-дневный воркаут» — это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. В ней собрана информация из более 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми. Главная цель программы — обучение и тренировка людей любого уровня подготовки.
Программа рассчитана на 100 дней, в течение которых участники каждый день получают небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполняют тренировочные комплексы из базовых упражнений. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
За дополнительной информацией обращайтесь к координаторам проекта «WorkOut: фитнес городских улиц» Антону Кучумову (anton@workout.su), тел.: 8-905-528-15-15, Михаилу Калдоркину (mikhael@workout.su), тел.: 8-985-194-51- 28.
Рубрика: Официально
Версия для печати|
|
|
11.08.2022
Убедиться в чистоте онлайн-голосования на выборах муниципальных депутатов в Москве будет еще проще, заявили на заседании Общественного штаба по наблюдению за выборами в Московском парламентском центре.
11.08.2022
Об этом было заявлено на заседании Общественного штаба по наблюдению за выборами в Московском парламентском центре.
11.08.2022
Уже с 10 августа родителям Московской области автоматически перечислили выплату к новому учебному году. Многодетным семьям на каждого школьника по 3 тысячи рублей, а семьи с невысокими доходами, воспитывающие ребенка-инвалида, получили выплату в 13 тысяч рублей.
10.06.2022 15:56:22
Интересная функциональная планировка, раздельные комнаты, раздельный санузел, застекленная лоджия. Окна в тихий зеленый двор. Развитая торговая и социальная…
18.04.2022 12:50:11
Сдам помещения в ТЦ "Савелки"
Сдаются в аренду Антисанкционное предложение от ТЦ «Савелки» – от 500 рублей кв. м. Площади свободного назначения от 15 до 200 кв. м. В шестиэтажном здании…
14.02.2022 10:09:35
Продается 1-ком. квартира улучшенной планировки, на 6/9 этажного кирпичного дома. Общая площадь - 35,9 м², жилая площадь - 20 м², кухня - 6,3 м². Квартира…
14.12.2021 19:09:55
Солнечногорский район Московской области, 47-й км. Ленинградского шоссе от МКАД, посёлок 2-я Смирновка, СНТ "Лоза". На участке расположена бытовка размером…
09.06.2021 14:09:10
Гараж в 11-м мкр, ГК «Комета». *8-968-855-0497
09.06.2021 14:05:59
1 комнатная квартира, корп. 1620. *8-968-855-0497
09.11.2020 17:16:47
Сдаю 2-комн.квартира на пл.Юности
Сдаю в аренду без посредников просторную, светлую 2- комнатную квартиру в центре Зеленограда ( пл. Юности) в монолитно-кирпичном доме славянской…
17.07.2019 23:55:23
Продам земельный участок
СНТ находится в районе д. Михайловка ст. Поворово, либо Березки-Дачные. Участок 6 соток в ухоженном садовом товариществе, возможно ПМЖ, хорошие…
04.12.2018 11:50:00
Сдам 1-ком.квартиру в Солненогорске
Без залога на длительный срок сдам 1-комнатную квартиру в г. Солнечногорске, ул. Красная д.176, 7 этаж 9 этажного кирпичного дома, общая площадь квартиры…
29.09.2018 10:41:13
Сдам комнату без посредников
