В Крюково на базе Городской клинической больницы им. М.П. Кончаловского работает группа «Тренировки долголетия». Под руководством опытных медицинских работников участники проекта занимаются оздоровительной лечебной физкультурой.
ЛФК не зря считается одним из самых эффективных методов реабилитационной терапии для старшего поколения. Занятия помогают улучшить двигательную активность, нормализовать работу важных систем организма, а также является оптимальным вариантом для общего укрепления организма и улучшения качества жизни.
Специалисты по лечебной физкультуре разрабатывают специальную программу для пожилых людей, подбирают упражнения по нарастающей: от минимальных нагрузок к постепенному их увеличению.
Несмотря на то, что эффект от ЛФК наблюдается не сразу, спустя время участники отмечают улучшение своего здоровья. Они стали более выносливы, повысился мышечный тонус, улучшилась осанка, уменьшилась одышка, а так же проблемы с суставами.
Все занятия для пенсионеров проводятся бесплатно. Работающие пенсионеры также могут принять участие в проекте.
Запись на занятия осуществляется в:
ТЦСО «Зеленоградский», корп. 205а, тел. 8 (499) 734-31-86,
филиал Савелки, корп. 320, тел. 8 (495) 944-71-61,
филиал Солнечный, корп. 826, 8 (499) 710-68-55,
филиал Крюково, корп. 2014, 8 (499) 210-26-19.
Единая справочная служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы - 8 (495) 870-44-44.
Фото: dszn.ru
Рубрика: Здоровье
|
|
|